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作者：北大青鳥添加時間：05-29 瀏覽次數(shù)：0

距離2013年的高考已經(jīng)不到10天了，在這最后幾天里，有的家長甚至比考生壓力還要大，可以說是心急如焚。很多家長已經(jīng)開始在學校周圍訂酒店，準備“全程陪護”。鄭州北大青鳥翔天信鴿劉老師表示，完全沒有這種必要，考生本來就有一些緊張，如果再看到身邊的人為了自己又付出那么多，如果自己沒有考好，會辜負很多人的期望。家長大可以平常心看待。那么這最后十天里都該做什么？下面就從考生和家長兩方面來說：

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有的家長抱著“只有高考，才能改變命運”的想法，認為一旦考砸了，孩子一輩子就毀了。其實，這種把高考的成功等同于一生的成功，是一種“近視”的毛病，也是家長對高考恐懼心理的源頭。劉老師表示，現(xiàn)在的高考，與幾十年前的高考已經(jīng)不具有同等的意義，它只是孩子們一生中無數(shù)次考試當中比較重要的考試而已，即使考不好也不要緊，以后孩子實現(xiàn)人生理想的途徑還有很多。家長想通這些，保持一顆“平常心”，對高考的恐懼情緒就會減輕許多。孩子心態(tài)和家長有關(guān)要營造輕松家庭氛圍。

對于考生自己來說，這幾天里就不要做太多的題，一切知識回歸課本，需要調(diào)整自己的心態(tài)：

首先，積極語言暗示�？忌刻於伎勺匝宰哉Z說給自己幾遍：“我能行”、“我今天的效率會高”、“我今天會記得住”、“我一定會考好”。也可在自己床頭或桌子角上貼上字條，字條上寫“我會成功”。

其次，積極自我期待。通過語言說給自己或者在心里默念：“我能過二本線”、“我能超過一本線”。具體到各科根據(jù)自己的基礎(chǔ)、以前的成績在自己心中給自己劃個分數(shù)線，定個分數(shù)目標，當然這個目標要比自己以前的成績高一點，不論考前、考中還是考試后始終堅信自己能達到這個目標。

最后，快樂高考。很多考生都認為高考太苦了，很累的，這就給自己進行了消極暗示。不論復習備考還是在高考場上要積極樂觀，使自己高興起來，愉快地投入高考。曾獲得寧夏文科第一名的談丹介紹高考經(jīng)驗時說：“最重要的是讓自己快樂起來，多想一想自己曾經(jīng)的努力，想一想成功的喜悅，而不是失敗的苦果。”而曾獲得陜西理科狀元的王碧波談高考經(jīng)驗時說，高考要從兩個方面入手，一是心態(tài)，一是知識。心態(tài)要做到四心：專心、恒心、開心、放心。如何開心呢？考生要學會笑，笑對生活、笑對高考。一首通俗歌曲唱得好：“早晨笑一笑，一天心情好；出門笑一笑，一路都走好；中午笑一笑，吃飯香又飽；晚上笑一笑，睡個安穩(wěn)覺。”笑可以消除煩惱情緒，快樂心境，產(chǎn)生積極暗示。所以早晨梳洗完畢后可以做個小練習，對著鏡子練習笑，心中提醒自己“見到別人我要笑”，“進到考場(教室)我會笑”，“遇到難題我要笑”。

其實高考不過是一場考試，由于中國目前的教育制度，高考被賦予了太多的色彩。有人說的好：高中3年看了500本書考了600場試做了1500套卷子學習時間4000個小時，這其實都不重要，重要的是，在那三年里，你相識了誰，一起瘋狂過一起努力過一起放學回家一起吃街邊的小吃。

愿高三的孩子們在這個夏天，且行且珍惜，多年后你們就會明白高考僅僅只是一場考試那么簡單。

本文由站河南北大青鳥校區(qū)整編而成，如需了解更多IT資訊類的文章、新聞、課程和學習技巧、就業(yè)案例、招生詳情等問題，可以對在線咨詢老師進行一對一問答！