鄭州北大青鳥培訓機構6種方法帶你擺脫過于樂觀“詛咒”
那些我們都有的拖延癥!
樂觀在一定程度上能夠給我們提供信心和動力,甚至還有利于身體健康,但過于樂觀,也是“病態(tài)”的表現(xiàn)。
狂補作業(yè)
無論在節(jié)假日,還是在學校的課堂上,你是否也與我一樣?總認為自己能夠在特定的時間完成自己的作業(yè),結果卻往往不如人所愿。
“這個作業(yè)頂多2個小時就做完了,不著急,還有半天時間呢”,“這個報告后天才交,不著急”。結果很多次都是室友睡了還在寫作業(yè).......
和小編一樣的小伙伴
你是否跟我一樣?這個項目給的時間很多,半個月的時間,我怎么也能完成吧?結果到最后幾天,卻無比慌亂。
不斷的敲著代碼,計算著時間,甚至通宵達旦,結果不是出現(xiàn)了很多bug,就是無法運行。最后老師來了一句,你還是重新來過吧,內心是不是無比的崩潰?
其實這都是計劃謬誤帶來的后果,總是高看自己完成任務的效率,不僅不會如期完成,更會影響任務完成的效果。
接下來小編就為小伙伴們整理幾個科學預估時間的技巧:
1 結合以往數(shù)據
各位在敲代碼或者在做項目的時候,可以結合以前完成工作的時間和效果進行評估。
2 請教周邊小伙伴
身邊朝夕相伴的小伙伴是最懂自己的,所謂“當局者迷”,別人更能客觀的替自己分析情況。
3 設定必要的緩沖時間
比較客觀的評估自己完成工作的時間,也要設置一定的緩沖時間,這樣就算完成期間出現(xiàn)問題,也有足夠的時間解決。
4 計算以往任務完成時間的偏差比率
所謂的偏差比率就是近期任務實際完成時長總和/預估完成任務時長總和,偏差率越小,說明評估越準確。
5 采用3種預估法
(1)最好場景預估
(2)最可能出現(xiàn)的場景預估
(3)最好的場景預估
這3種預估結果累加求平均值,所得的數(shù)據更具實用性。
6 充分利用“低谷期”
午餐后、早上醒來6小時之內,大多數(shù)人都處于低谷期。在“低谷期”,我們不會過度樂觀,情緒相對消極,評估數(shù)據更為準確。
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